Відбулась група підтримки на тему “Не вигоріти, чесна розмова про втому, навчання і ресурс”

2 травня 2026 року команда Mentally.one провела відкриту психологічну зустріч «Не вигоріти: чесна розмова про втому, навчання і ресурс», присвячену темі емоційного вигорання серед молоді та студентства.

Зустріч провів Владислав Кубарєв – практичний психолог, арт-терапевт, автор книги, фахівець Mentally.one та член ГО «Екомережа України». Учасники мали можливість у безпечному та підтримуючому просторі поговорити про власний досвід втоми, навчального навантаження, стресу та виснаження.

Під час зустрічі обговорювалися ознаки емоційного вигорання, відмінності між звичайною втомою, стресом і вигоранням, а також фактори, які можуть посилювати виснаження. Окрему увагу було приділено особистим ресурсам, навичкам самопідтримки та простим практикам, які допомагають відновлювати енергію та зберігати психологічну стійкість у складні періоди.

Учасники не лише отримали корисну інформацію, а й мали можливість поділитися власними переживаннями, поставити запитання та почути досвід інших. Атмосфера відкритості, прийняття та взаємної підтримки сприяла щирому діалогу про виклики, з якими стикається молодь у повсякденному житті.

Дякуємо всім учасникам за довіру, активність та готовність говорити про важливе. Такі зустрічі допомагають краще розуміти власний стан, вчасно помічати ознаки виснаження та знаходити шляхи до відновлення і турботи про себе.