Відбулася група психологічної підтримки «Реальність і психічна реальність: дослідження власних проєкцій та перенесення»

31 липня 2026 року в межах проєкту Mentally.one відбулася група психологічної підтримки, присвячена темі проєкцій, перенесення та особливостей нашого сприйняття інших людей.

Під час зустрічі учасники досліджували, як попередній досвід, очікування, страхи та особисті переживання впливають на те, як ми інтерпретуємо слова, поведінку й наміри інших людей. Разом із психологом вони говорили про різницю між реальними фактами та власними припущеннями, а також про те, як проєкції можуть впливати на стосунки, взаєморозуміння та емоційний стан людини.

Практична частина групи поєднувала інтерактивні вправи та теоретичний матеріал. Учасники виконували вправи «Риса, яка мене чіпляє», «Яким я думаю ви мене бачите», «Внутрішні субтитри», «Мотиви», а також працювали з практиками «Маска іншого», «Добре, поговоримо пізніше» та «Дзеркало». Кожна вправа допомагала краще усвідомити власні автоматичні інтерпретації, навчитися перевіряти свої припущення та будувати більш реалістичний і безпечний контакт з іншими людьми.

Такі групові зустрічі допомагають розвивати емоційну усвідомленість, критичніше ставитися до власних висновків та покращувати якість міжособистісної комунікації. Створюючи безпечний простір для відкритого діалогу, учасники отримують можливість краще зрозуміти себе та свої взаємини з іншими.

Дякуємо всім учасникам за відкритість, щирість і взаємну підтримку. До нових зустрічей у Mentally.one!