Чергова група терапевтичної підтримки відбулась в Києві
Під час чергової групи психологічної підтримки було використано кілька практик, спрямованих на підвищення емоційного ресурсу, усвідомлення себе та зміцнення внутрішніх опор:
- Дихальна практика.
Учасники почали зустріч із дихальних вправ, які допомогли розслабитися, заспокоїтися та налаштуватися на глибоку роботу - Техніка «галерея зцілюючих образів».
Ця практика сприяла встановленню зв’язку з родом і корінням. учасники активізували свої ресурси через енергію роду, зміцнили внутрішні опори та відчули вдячність до значимих людей у своєму житті - Техніка «зняти з гачка».
практика допомогла учасникам усвідомити себе в теперішньому моменті та закріпити тілесний досвід. це сприяло підвищенню прийняття подій, які відбуваються в житті - П’ять речей, за які я вдячна цьому дню.
Учасники рефлексували над позитивними моментами дня, що дозволило посилити відчуття вдячності та налаштуватися на оптимістичний настрій.
Зустріч сприяла емоційному розвантаженню, зміцненню внутрішньої рівноваги та створила теплу й довірливу атмосферу.
