Психотерапевтична група підтримки для жінок “досвід, емоції та тепло спільноти”

В Києві пройшла Психотерапевтична група підтримки для жінок “досвід, емоції та тепло спільноти” для жінок, в тому числі представниць ЛГБТІК-спільнот

На черговій зустрічі терапевтичної групи підтримки учасники працювали з темами самосприйняття, підтримки та відпускання негативного досвіду. Атмосфера довіри та відкритості дозволила кожному глибше дослідити свої емоції та знайти внутрішні ресурси для самопідтримки.

Протягом зустрічі було використано кілька ефективних практик:

🔹 «Руки підтримки» – арт-терапевтична техніка допомогла усвідомити, на кого чи що можна опиратися у складні моменти.
🔹 «Що я про себе думаю» – учасники аналізували власні переконання, виявляли негативні думки про себе та трансформували їх у більш підтримувальні.
🔹 «Вогонь відпускання» – метафорична практика дозволила символічно попрощатися з болючими переживаннями та полегшити емоційний стан.
🔹 «П’ять речей, за які я вдячний/вдячна цьому дню» – підсумкова рефлексія допомогла зосередитися на позитиві та сформувати вдячне ставлення до моменту.

Завершилася зустріч теплим чаюванням, смаколиками та спільним фото, що посилило відчуття єдності та підтримки.

Зустріч сприяла емоційному розвантаженню, усвідомленню власної цінності та створенню позитивного настрою на майбутнє. Дякуємо всім, хто був присутній, і з нетерпінням чекаємо на нові зустрічі!