У Києві відбулася психологічна група «розуміння масок, які ми носимо»

28 вересня у Києві відбулася психологічна група, присвячена темі «розуміння масок, які ми носимо» — ролей та захисних механізмів, які кожен із нас одягає у щоденному житті. Вони допомагають нам взаємодіяти зі світом, але водночас інколи заважають залишатися собою.

Під час зустрічі учасники разом із психологинею досліджували, які саме маски вони використовують у різних ситуаціях, створювали власні маски в арт-терапевтичному процесі та ділилися своїми відчуттями. Окремо обговорювалося, у яких випадках ці захисні механізми допомагають, а де навпаки — віддаляють нас від інших людей.

Програма групи включала:

• знайомство та вступну гру «яким я хочу, щоб мене бачив світ?»;
• визначення правил безпечної та довірливої атмосфери;
• коротку теоретичну частину про психологічні захисні механізми та типи «масок»;
• арт-терапію «маски» з використанням різних матеріалів;
• обговорення прикладів «масок» у літературі, кіно та повсякденному житті;

Учасники зазначили, що така практика допомагає глибше зрозуміти себе та свої реакції, а також краще відчути різницю між справжнім «Я» та соціальними ролями.