Терапевтична група підтримки для хлопців “Прокрастинація та перфекціонізм”:

1 вересня 2025 року відбулася тематична група, присвячена темі прокрастинації та перфекціонізму. Учасники зустрічі досліджували, як страх зробити «недостатньо добре» змушує відкладати важливі справи, і чому відкладання лише підсилює відчуття провини та самокритику.

Протягом роботи групи було розглянуто:

• причини виникнення прокрастинації та її основні види;
• взаємозв’язок між прокрастинацією та перфекціонізмом;
• практичні техніки, які допомагають долати відкладання справ;
• способи постановки цілей так, щоб прокрастинація не втручалася в їхнє досягнення.

Учасники також тренувалися діяти у стані «неідеальності», вчилися краще розуміти свій перфекціонізм і віднайшли власні способи рухатися вперед, не зупиняючись через надмірну вимогливість до себе.

Завдяки груповому формату вдалося створити атмосферу підтримки та відкритості, що допомогло кожному відчути: із замкненого кола прокрастинації можна вирватися.