Остання в році група з терапевтичної підтримки жінок та індивідуальна психологічна консультація
29 грудня 2024 року відбулась остання в 2024 році група з терапевтичної підтримки жінок та остання в 2024 році індивідуальна психологічна консультація жінки, що має травму від насильства
Група відбулась в міні форматі, коли до участі запрошується обмежена кількість учасників, а одразу після групи відбулась індивідуальна консультація повʼязана з тематикою групи.
Психологиня проєкту, Елеонора Давтян провела на зустрічі групи підтримки декілька практик, спрямованих на зняття напруги, розвиток уяви та визначення життєвих цілей.
Серед практик були застосовані:
- дихальна практика «дихання з високо піднятими плечами наверх»
учасники виконували дихальні вправи, які допомогли розслабитися, активізувати енергію та налаштуватися на подальшу роботу - техніка «візуалізація майбутнього»
під час цієї практики учасники створювали образи свого ідеального майбутнього, фокусуючись на позитивних емоціях і відчуттях. техніка сприяла формуванню внутрішньої мотивації - арт терапевтична техніка колаж «дошка бажань»
учасники виготовляли власні дошки бажань із використанням вирізок, малюнків і написів. ця практика допомогла краще усвідомити свої прагнення, мрії та життєві цілі.
Зустріч пройшла у теплій і продуктивній атмосфері, учасники відзначили корисність практик і позитивний емоційний заряд, який вони отримали перед новим роком.
