Група психологічної підтримки про ресурси та внутрішню опору

3 квітня 2026 року відбулася чергова зустріч групи психологічної підтримки, присвячена пошуку внутрішніх ресурсів та відновленню відчуття опори в умовах постійної напруги й невизначеності.

Останнім часом учасники все частіше стикаються з емоційним виснаженням, тривогою та відчуттям перевантаження. Тому зустріч була спрямована на те, щоб допомогти кожному зупинитися, прислухатися до себе та знайти відповіді на важливі питання: що саме дає сили рухатися далі та що підтримує у складні моменти.

Під час групи було створено безпечний і підтримуючий простір, де учасники могли ділитися своїми переживаннями та досвідом без страху осуду. Робота проходила у м’якому форматі з використанням різних практик:

• учасники взаємодіяли через асоціативні карти, що допомогло краще виразити емоції та внутрішні стани;
• працювали в парах, практикуючи уважне слухання та підтримку;
• долучалися до створення спільного арт-простору як способу безпечного проживання емоцій.

Такий формат дозволив кожному знайти власний темп участі та рівень відкритості, що є особливо важливим у роботі з чутливими темами.

Зустріч стала нагадуванням про важливість зупинки та турботи про себе навіть у складні часи. Учасники змогли не лише краще зрозуміти свої потреби, а й відчути, що вони не залишаються наодинці зі своїми переживаннями.