Група терапевтичної підтримки відбулась в Києві

В місті Київ пройшла чергова група терапевтичної підтримки для жінок, які пережили травму від насильства (в тому числі представниці ЛГБТІК-спільноти). Були проведені практики, спрямовані на покращення емоційного стану, усвідомлення життєвих смислів та взаємопідтримку в групі:

1. дихальна практика
   учасники розпочали зустріч із дихальної вправи, яка допомогла розслабитися, зняти емоційну напругу та налаштуватися на продуктивну роботу
2. практика «єдине життя»
   під час цієї практики учасники досліджували свої життєві смисли в умовах нової реальності. вони висловлювали свої емоції, шукали нові способи взаємодії зі світом та усвідомлювали свою унікальність і значимість. це сприяло підвищенню гнучкості та адаптивності
3. обмін досвідом
   учасниці по черзі ділилися позитивним і негативним досвідом минулого тижня, а також своїми реакціями на ці події. решта групи підтримувала ораторів, створюючи атмосферу довіри та взаєморозуміння

Зустріч пройшла в теплій атмосфері, сприяючи емоційній розрядці та розвитку важливих навичок самопізнання і підтримки.