Психоедукаційний тренінг для молоді: «Стосунки без ілюзій – близькість, межі та реальність у парах»

22 лютого відбувся психоедукаційний тренінг для молоді спільнот, присвячена темі здорових стосунків, емоційної близькості та особистих меж.

Під час зустрічі учасники разом із фасилітатором обговорювали складні питання, які часто виникають у романтичних стосунках: як відрізнити любов від страху втратити партнера, як розпізнати співзалежність і як зберігати власну ідентичність у парі.

Зустріч розпочалася із короткого знайомства та вправи на створення безпечної атмосфери в групі. Учасники сформували спільні правила взаємодії, що допомогло забезпечити простір довіри та відкритого діалогу.

У процесі обговорення учасники мали можливість поміркувати над власним досвідом: якими вони є у стосунках, які потреби намагаються задовольнити через партнерство та що для них означає близькість. Через дискусії та вправи учасники досліджували, як тривожність може впливати на вибір партнера і поведінку в парі.

У теоретичній частині зустрічі було розглянуто поняття «екологічних» стосунків — таких, у яких партнери зберігають власні кордони, поважають потреби одне одного та не втрачають себе у взаєминах. Окрему увагу було приділено ознакам залежних і співзалежних стосунків.

Під час практичної вправи «Де закінчуюсь я – де починається інший» учасники досліджували власні межі у взаєминах та вчилися помічати моменти, коли особисті потреби можуть розчинятися у партнерстві. Також учасники виконали коротку техніку, що допомагає розрізняти почуття любові та емоційну залежність.

Зустріч завершилася рефлексією, під час якої учасники поділилися своїми відкриттями та питаннями, що виникли під час роботи.

Такі групи підтримки допомагають молодим людям краще розуміти себе у стосунках, розвивати емоційну зрілість і будувати здорові, безпечні взаємини.