У Києві відбулася психологічна група підтримки «Повернення до себе»

8 червня в Києві пройшла психологічна група «Повернення до себе», присвячена темі особистої унікальності, внутрішніх ресурсів і справжньої сутності. Учасники мали змогу зупинитися на мить, відійти від зовнішнього шуму й заглибитись у себе — в те, що є справжнім, глибинним, індивідуальним.

Зустріч була побудована як простір довіри та внутрішнього пошуку. Учасники працювали з дитячими фотографіями, символічними предметами, виконували вправи, що допомагають побачити власні сильні сторони, таланти й ресурси. Особливо емоційним моментом стала вправа «Цибулина та перлина», що дала змогу подивитися на себе під новим кутом — із прийняттям, повагою та інтересом.

Під час теоретичної частини учасники дізналися, чому буває складно усвідомити свої сильні сторони, як румінація (нав’язливі думки) та приховані очікування можуть заважати бути собою. Усі етапи супроводжувалися практичними завданнями, груповими обговореннями й індивідуальними рефлексіями.

Учасники ділилися зворотним зв’язком про те, що група допомогла їм:

• пригадати себе справжніх — таких, якими вони були ще до впливу зовнішніх очікувань;
• відчути тепло й підтримку від інших;
• подивитись на себе з нової перспективи;
• отримати натхнення на подальший шлях самопізнання.

Зустріч пройшла в атмосфері відкритості, турботи й глибокого прийняття.